SPRING MEDITATION WORKSHOP

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

✅ Что такое медитация, для чего она нужна, с чем работает и как может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии

✅  В чем взаимосвязь дыхания, внимания, точек концентрации, мантры и мудры в процессе медитации

✅ Современные научные факты и исследования медитации и ее благотворное воздействии 

✅ Концепцию медитации, положительное влияние техник на здоровье и духовное развитие человека

✅ Секреты мотивации — как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 мин. в день

✅ Несколько упражнений из комплекса мягких дыхательных техник SIMPLY MEDITATION, которые помогут вам  оставаться в хорошем настроении, поддерживать свою красоту, и наполнять себя энергией и любовью

✅ И многое другое

ПРЕИМУЩЕСТВО МЕДИТАЦИИ:

1. Восстановление и здоровье

Дыхательные упражнения снимут напряжение, вы почувствуете настоящую легкость,  восстановление естественного баланса и мудрости вашего организма.

2. Экономия ваших ресурсов

Вы научитесь распределять энергию, не тратить ее неосознанно и фокусироваться на желаемом. Достаточно 10-20 минут практики в день, чтобы ощутить благоприятный эффект.

3. Энергия и легкость

Вы почувствуете прилив бодрости и активность во всех сферах жизни. Практики приводят к высвобождению эмоций и обретению покоя и любви внутри себя.

4. Новый образ жизни

Вы получаете новые знания и новые полезные привычки, повышается качество жизни. По окончании курса участники сразу начинают применять медитацию в повседневном образе жизни   

5. Целостный подход

Курс расписывает все шаги: описание техник, благотворное воздействие, порядок освоения практик для получения максимум результата. Также решают целый комплекс задач связанных со здоровьем, социальным взаимодействием, творческой реализацией и развитием потенциала 

6. Эффективность и гарантия результата

Техники SIMPLY MEDITATION — объединение западной практики и последних медицинских исследований  ведущей клинике Европы Hale Clinic (London) с восточной мудростью медитации и йоги. В настоящее время преподается во многих странах Европы и зарекомендовала себя как эффективная и доступная система медитативных практик.

7. Внимательный подход

Во время мастер-класса преподаватель учитывает индивидуальные запросы каждого участника курса, максимально концентрируясь на ваших личных особенностях. Даст детальные инструкции по освоению практик, план действий, материалы и ответы на ваши вопросы. 

8. Доступная система практик

Мастер-класс не требует специальной физической или теоретической подготовки.  Действенные упражнения просты в выполнении и подходят как для новичков так и тем, кто уже имеет опыт медитации.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Анастасия Дмитриева - преподаватель семинаров по медитации и йоге на территории России, Германии, Финляндии, автор научно-популярных статей в Vegetarian, Здоровые Люди, How to Green, Organic Woman и т.д, посвященных изучению медитативной терапии, блоггер, занимается йогой и медитацией с 2012 года, преподаватель, рекомендованный Yoga Jornal, участник фестивалей Yogart, Yogadays, Yoga в парках, Пикник Афиша и многих других, ведущий преподаватель международной техники Оm-Chanting и Simply Meditation от Hale Clinic, Лондон.

"Медитация — это образ жизни, это новый уровень сознания, это культура сознания и именно с этого нужно начинать. На занятиях каждый студент уникален, каждый открывается по-новому и, конечно, я обучаюсь вместе с вами. Все техники, которые я преподаю, направлены на раскрытие духовного сердца, ведь только любовь может дать нам все, что мы ищем в жизни. Медитация учит любить, любить себя, окружающих, мир вокруг. Техники раскрывают вас, они помогают быть спокойнее, внимательнее к людям, помогают посмотреть на все свежим, полным любви взглядом. И если вы чувствуете отклик внутри — приходите на занятия, где я буду рада делиться с вами опытом и знаниями." С любовью, Анастасия

По всем вопросам тел. 8951-685-01-00

smcourse.ru

www.facebook.com/prostmed/

https://vk.com/prostmed

www.instagram.com/simply_meditation...